Les statistiques indiquent que 90% des hommes dans le monde ont une taille de pénis normale. Cependant, un tiers d'entre eux essaie de savoir comment agrandir un pénis, de préférence à la maison. Cependant, quelqu'un est prêt pour une action radicale - un traitement chirurgical.
![mesure du pénis avant agrandissement](/images/des%20articles/3018/mesure%20du%20pénis%20avant%20agrandissement.jpg)
Des exercices
Si en mesurant il était possible d'établir une petite taille du pénis, le problème suivant devient le choix : comment agrandir le pénis. Il serait plus logique de se soumettre à un examen par un médecin qui établira les raisons de l'écart avec les normes masculines et dira s'il faut ou non agrandir le pénis.
Les méthodes d'agrandissement font référence à des effets mécaniques conservateurs sur l'organe intime, il y a:
- Manuel ou réalisé à la main ;
- Les salles de quincaillerie sont divisées en méthodes utilisant des prolongateurs, utilisant une pompe à vide.
1. Techniques manuelles
- Ce sont des techniques d'auto-massage qui conduisent à un étirement mécanique de l'organe. La façon la plus populaire d'agrandir le pénis est appelée jelqing (traite). Il existe en deux variantes :
- humide;
- jelqing sec.
- Pour les débutants, il est préférable de commencer par un humide. Il s'effectue sous la douche à l'eau chaude ou à l'aide de lubrifiants doux et de gel. Un homme réchauffe son pénis en l'enveloppant d'un chiffon ou d'un gant de toilette imbibé d'eau chaude.
- Il est nécessaire de maintenir la température en changeant les gants de toilette toutes les demi-minutes. Si une crème ou un gel est utilisé pour la lubrification, il est appliqué sur la main, puis l'organe intime est humidifié.
- Après échauffement, le tronc à la base est enroulé autour d'un anneau de 1 et 2 doigts et les mouvements commencent par un effort vers la tête et le dos. L'intensité du mouvement est élevée, au moins 100 mouvements sont effectués avec chaque main.
- La durée de l'exercice, le nombre de mouvements et la force de compression augmentent, atteignant jusqu'à 500 en 15-20 minutes. Un mois de cours augmentera la longueur et l'épaisseur du pénis de 0, 5 cm, il y aura peut-être une augmentation de la puissance.
- Le jelqing sec se fait de la même manière. Dans les deux variantes, la vitesse de déplacement est importante - d'abord, en douceur de la base à la tête et accélère fortement le mouvement de la tête à la base, puis vice versa.
![une femme est surprise par la taille du pénis agrandi d'un homme](/images/des%20articles/3018/une%20femme%20est%20surprise%20par%20la%20taille%20du%20pénis%20agrandi%20d'un%20homme.jpg)
Les conséquences négatives de cette méthode d'augmentation de la taille sont la traumatisation du pénis jusqu'à l'endommagement des vaisseaux sanguins, la douleur lors de l'érection.
2. Méthodes matérielles
- Les extenseurs sont des dispositifs conçus pour étirer et redresser le pénis. Ils sont capables à la fois d'épaissir et d'augmenter la longueur du pénis. L'étirement des tissus favorise la division cellulaire. Par conséquent, les fabricants promettent un effet stable et à long terme d'augmentation de l'organe masculin.
- Le modèle de l'extendeur est sélectionné individuellement, les modèles modernes peuvent être portés par un homme pendant 3 heures. La durée totale de l'entraînement d'étirement est de 10 heures et peut durer jusqu'à six mois ou plus. La nouvelle taille de pénis qui en résulte ne disparaîtra pas une fois que vous cesserez de porter l'appareil.
- Vous ne pouvez pas augmenter fortement la charge. Dans le cas d'un entraînement à la croissance du pénis sans préparation, l'effet peut être exactement le contraire.
- Les pompes à vide - électriques et manuelles, sont vendues en pharmacie. En raison de la création de chutes de pression, le flux sanguin vers les organes génitaux augmente et le pénis s'agrandit. Des érections douloureuses à court terme et des ecchymoses sont possibles. La fin de l'action ramène les indicateurs aux précédents, mais au moment de l'exposition, il est de plus 4-5 cm.
3. Charges suspendues
C'est pour les hommes qui sont prêts à augmenter au moins un peu à tout prix.
- Il existe des options - une charge de 1 kg pendant 40 minutes 2 fois ou 5 kg pendant 5 minutes 6 fois par jour !
- La suspension est faite dans un état calme, c'est-à-dire que le poids sélectionné est attaché à l'organe sexuel mou.
- Faire lever la suspension d'un membre et tenir le temps imparti. La transition de la suspension calme à la suspension active se produit en balançant la charge avec le pénis vers la droite et la gauche, d'avant en arrière, en cercle. Les sensations inconfortables provoquent une division intensive des cellules, ce qui provoque l'effet d'augmentation.
Les andrologues évaluent cette méthode comme inefficace.
4. Complexe de Kegel
- Le but des exercices est de renforcer les muscles du plancher pelvien, principalement le muscle pubococcygien, pour augmenter la puissance.
- Vous pouvez sentir le muscle en appuyant vos doigts sur le périnée derrière les testicules. L'entraînement est effectué par contraction - comme si une personne essayait d'arrêter le flux d'urine. Il n'est pas nécessaire de pincer le muscle.
- Vous pouvez vous asseoir sur le sol et marcher sur les fesses. Au fil du temps, un homme peut augmenter le temps de cours lors d'un travail sédentaire, en marchant, debout. Ce ton vous permet d'obtenir une amélioration de la qualité de la vie intime, mais il ne sera pas possible d'augmenter de manière significative la taille du pénis.
![exercices d'agrandissement du pénis](/images/des%20articles/3018/exercices%20d'agrandissement%20du%20pénis.jpg)
5. Qu'est-ce que la construction de pénis
Environ 40 exercices recommandés à faire à la maison - Programme Penisbuilding 2. 0. Elle promet d'agrandir le pénis sans chirurgie, elle n'inspire pas confiance aux andrologues et sexologues.
6. Fonds spéciaux
Les médicaments sous forme de crèmes, de pommades, de gels et d'aérosols font partie de la thérapie étiotropique et combinée.
- Le médicament qui affecte la cause du sous-développement du pénis dû à un déficit hormonal (diminution de la testostérone) est un gel belge. Il contient la forme active de la testostérone dihydrotestostérone. Contre-indications :
- prostatite aiguë;
- HBP ;
- cancer de la prostate.
- Les vitamines A, E normalisent le système reproducteur masculin.
- C aide à maintenir un apport sanguin normal aux organes génitaux.
- D soutient la croissance de l'organe intime.
- B6 améliore la qualité du sperme.
- viande maigre comme source de protéines et stimulant de la sécrétion normale de testostérone;
- les fruits de mer et les poissons apportent des vitamines, des acides gras polyinsaturés et du zinc ;
- les légumes-feuilles, les légumes, la banane, la cerise, l'avocat, les figues, le gingembre, les noix, les baies sont des sources de vitamines et de microéléments;
- les produits laitiers et à base de lait caillé sont une source de calcium.
- Nutrition dans le contexte de l'activité physique.
- Education physique et sportive, yoga.
- Bon repos et relations sexuelles régulières.
- En combinaison avec la méthode sûre d'agrandissement du pénis recommandée par le médecin (extenseur, pompe, gel, etc. ).
- Les hommes agrandissent leur pénis pour plaire à une femme, mais la plupart des femmes préfèrent les plus épais plutôt que les plus longs. La longueur du vagin ne vous permet pas de pénétrer profondément dans un énorme organe sexuel sans douleur. La dyspareunie survient, obligeant une femme à refuser l'intimité.
- Les 5 à 7 premiers cm du vagin sont sexuellement sensibles, donc plus le contact avec la paroi dans cette zone est proche, plus le plaisir de la femme est élevé. 80% des femmes apprécient la stimulation du clitoris, pas du vagin - alors qu'est-ce que la longueur a à voir avec cela?
- Pour la plupart des femmes, les préliminaires, l'attention, l'affection, la tendresse sont importants. Si son élu a la capacité d'utiliser ces outils en plus de sa taille moyenne de pénis, il n'a rien à craindre, sa femme sera toujours satisfaite.
- N'oubliez pas les positions qui vous permettent de rétrécir le vagin ou d'augmenter la profondeur de pénétration.
La prudence est requise dans l'utilisation de maladies graves du cœur, des reins et du foie.
7. Vitamines et régime pour la croissance
S'il est nécessaire de se concentrer sur la manière d'augmenter, les recommandations se résument à ce qui suit :
Les vitamines peuvent être utilisées non seulement à l'intérieur, mais aussi à l'extérieur. Par exemple, frottez une solution huileuse de vitamine E sur la peau du pénis.
Il est important d'utiliser les aliments suivants :
![aliments riches en vitamines pour l'agrandissement du pénis](/images/des%20articles/3018/aliments%20riches%20en%20vitamines%20pour%20l'agrandissement%20du%20pénis.jpg)
Gras, sucré, viennoiseries fraîches, le pain blanc n'en profitera pas, et apportera des troubles métaboliques entraînant une diminution de la production de testostérone.
Affecter positivement le changement de taille et de performance de la dignité masculine :
Faut-il une opération
En présence d'indications médicales - conséquences d'une blessure ou d'une maladie de l'organe génital, la chirurgie plastique est la seule véritable chance pour un homme d'augmenter son pénis. Sur le plan chirurgical, le plastique est réalisé avec des prothèses en silicone, du tissu musculaire ou adipeux propre.
Le problème d'un petit pénis, pas de taille, mais de tête. Pas besoin d'augmenter, vous devez apprendre à l'utiliser correctement.
![chirurgie d'agrandissement du pénis](/images/des%20articles/3018/chirurgie%20d'agrandissement%20du%20pénis.jpg)
look féminin
Conclusion
Les gens ont tendance à accorder une grande importance à l'estime de soi. C'est triste quand son augmentation pour certains hommes se résume à des tentatives d'augmentation de la longueur et de l'épaisseur du pénis.
S'il y a des hommes avec une taille d'organe modeste, il y a des femmes avec un vagin correspondant. Trouvez-vous et donnez-vous de l'amour, des soins et des orgasmes brillants.